Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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886 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Oatmeal Multigrain, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Labu Kuning. Mittagessen: Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Buah Pir, ベルク プロバイオティクスヨーグルト脂肪0, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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