Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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968 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu, So Nice Sosis Ayam, Jeruk. Mittagessen: Nasi Putih, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Telur Rebus. Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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