Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1399 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 鳳梨酥, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 福樂 低脂蔓越莓優酪, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Abendessen: 柚子, Orgain 有機植物性蛋白粉-香草口味. Snacks/Sonstiges: 新東陽 豬肉乾. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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