Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2112 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: 光泉 無糖優格, Daily Boost 即食大燕麥片, 雞蛋（整個）, 酪梨. Mittagessen: 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋, 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯), 萬歲牌 無調味綜合堅果. Abendessen: 水梨, 水煮肉片, 糙米飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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