Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1255 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Sasa Bumbu Opor, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Mittagessen: Ampela, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Hati Ayam, Bamboe Bumbu Opor. Abendessen: Indofood Bumbu Gulai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Good Day Vanilla Latte. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annisasp22's Gewichtsverlauf
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