Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1098 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Kukus, Labu Siam, Rose Brand Minyak Goreng. Abendessen: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Rengginang, Manggis. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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windafitjurney's Gewichtsverlauf
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