Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе с Молоком, Овсяноблин , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Лента Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Русское Море Стольная Икра, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кубанский Молочник Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Лента Яблоко, Зеленый Чай, Открытый Пирог с Луком и Яйцом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|