|
Ну вот.... -20кг позади💪😁 Осталось совсем не много, чтоб увидеть первую 7 на весах😋😋😋 И это пока без спорта и физ нагрузок... иногда прогулки и велопрогулки семьёй.😅 Думаю уже не плохо....раз народ спрашивает, что со мной...😅
|
81,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: Energy Diet Капучино. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Abendessen: Energy Diet Кофе. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Коктейль Фисташка. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|