Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2215 kcal
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Fett: 110,36g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Roggenbrot, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Roggenbrot, Aldi Looping, Mettwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Pellkartoffeln, Almare Sahne-Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), TiP Kirsch Pudding Kuchen, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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