Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 44,62g.
Mittagessen: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mandaaa.'s Gewichtsverlauf
|