Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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983 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beypazarı Maden Suyu, Salatalık. Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Emirhan0722's Gewichtsverlauf
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