Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1784 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 282,53g.
Frühstück: Café Expresso, Cem Porcento Aveia + Nutritiva Instantânea , Banana, Iogurte Natural. Mittagessen: Peras, Pingo Doce Arroz de Feijão, Continente Rissóis de Carne. Abendessen: Banana, Feijão Verde, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido, Longa Vida Iogurte Liquido, Maçãs, Pingo Doce Bolachas Matinais de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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