Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1903 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Вятушка Молоко 2%, Orion Choco Pie Mango, Моя Цена Яйцо С1, Золотая Долина Варенье из Сливы, Вятушка Молоко 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Националь Рис Золотистый. Шлифовальный. Обработанный Паром. Abendessen: Картофель Молодой, Минтай. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Золотая Долина Варенье из Сливы, Вятушка Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Everyday Мюсли Запечённые с Яблоком и Абрикосом, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitoNushka's Gewichtsverlauf
|