Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1712 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Голубика, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. Mittagessen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Вологодское Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Виноград, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|