Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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902 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Telur Rebus, Jeruk. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomart Tempe Mendoan, Lawson Tahu Isi Goreng. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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