Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо, Astoria Бургер Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Global Village Огурцы Солёные, Помидоры, Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Конфеты Молочные, Рис Вареный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Гурмикс Соус-Основа для Пасты с Курицей, ВкусВилл Куриное Филе, Чеснок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Морковь, Помидоры. Abendessen: Сарафаново Сметана 10%, Fish House Снежный Краб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Арбуз, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янтарка's Gewichtsverlauf
|