Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
2496 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 321,11g.
Frühstück: Кукуруза, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Сырники вкусвилл. Abendessen: ВкусВилл Блины Домашние, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Пельмени. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Багет Французский, Апельсин, Яблоко, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|