Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1829 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Mama Francesca Parmesan Asiago & Romano, Food Club Spanish Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Giant Eagle Cherry Tomatoes. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Idaho Spuds Potatoes, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Jack Link's Peppered Beef Steak. Abendessen: Great Value Beef Taquitos, Schmidt 647 White Bread, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hottest_pepper_danny's Gewichtsverlauf
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