Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1481 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 173,18g.
Frühstück: 水煮蛋, 賀寶芙 巧餅奶昔. Mittagessen: 桂冠 日式清爽柚香和風醬, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(紅皮), 海帶芽, 香蕉, 清蒸鱸魚, Costco 冷凍鱸魚. Abendessen: 一品名 卡滋燒, Subway 醃辣椒, 香蕉, 水煮蛋, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍. Snacks/Sonstiges: 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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