Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1215 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam Goreng, Usus Ayam Goreng, Lontong. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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