Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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686 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 17,15g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Semangka, Buavita Jus Jambu. Abendessen: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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