|
Доброе утро!💛
Взвесилась в воскресенье , уже 46 кг, остался 1 кг до моего идеального веса
При это в субботу я ела сырники, шоколадку и булочку 🙂 Не знаю, как это работает)))
Может просто потому что ходила очень много: больше 20.000 шагов было в субботу
|
46 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 73,14g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Steel Power Омега 3, Chiaru Семена Чиа. Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Abendessen: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Пятерочка Нектарин . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Тёма Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|