Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1818 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цикорий, Творог 5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Prosto Суп Гороховый с Копченостями, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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