Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1749 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Salvado de Trigo, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Hacendado Menestra Especial, Quinoa. Abendessen: Atún Fresco, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein 23%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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