Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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920 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Schreder Pane alla Segale, Antica Corte Bresaola, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Fage Yogurt Greco Total 0% , Pavesi Pavesini. Mittagessen: Coop Bastoncini di Crusca, La Bottega del Gusto Salamini Classici, Pecorino, Carrefour Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni Verdi, Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati, Calamari, Coop Piselli Finissimi Surgelati . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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