Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1181 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Badem Sütü, Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Keten Tohumu, Yumurta, İncir. Abendessen: Domatesler, Yoğurt, Etli Biber Dolması, Golden Seafood Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Morga Paranusskerne, Simbat Kabak Çekirdeği, Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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