Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: Alessi Traditional Tuscan White Bean Soup, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Mustard, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin), small shrimp cooked, sliced water chestnuts, sliced bamboo shoots, baby corn, mixed veg, chicken broth, canola oil, pea pods, boneless pork, chicken breast. Abendessen: Pumpkin Pie, Narragansett Creamery Mozzarella, Publix Green Bell Pepper, Near East Original Rice Pilaf Mix, Turkey Thigh. Snacks/Sonstiges: Late July Chia & Quinoa Tortilla Chips, Nature's Promise Natural Vegetable Sticks. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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