Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1302 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Pan Blanco. Mittagessen: Melón , Empanada de Carne, Mayonesa Casera, Huevo Cocido, Papa Cocida, Pan Blanco. Abendessen: Salsa de Soja, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Migas de Coliflor, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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