Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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643 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rührei. Mittagessen: Heidelbeeren, Magerquark, Mautner Markhof Holunderblütensirup , Äpfel, Kohlrabi, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zucchini, Sellerie, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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