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immer noch leidend,mit wenig Bewegung 🥴
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88 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1319 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Streichzart, Aldi Nord Brioche-Knoten, Marmelade. Mittagessen: Milsani Cremiger Quark Genuss. Abendessen: Aldi Milch 3,5%, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Milbona Kräuterquark, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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