Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1162 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 49,36g.
Frühstück: Frutos Mezclados Tostados con Maní. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hardcore Whey Protein, Santa Elena Leche Entera en Polvo, Paladini Jamón Cocido, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Frutos Secos. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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