Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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117,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2353 kcal
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Fett: 159,81g | Eiw: 175,29g | Kohlh: 56,47g.
Mittagessen: Johma Oude Kaas Salade, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape . Abendessen: SPAR Rundergehakt, Olijfolie, Hellmann's Real Mayo, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape , AH Kippendijfilet, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Old Amsterdam Oude Kaas 35+. Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee, Bellarom Chocolade Puur 74%, AH Kaapse Goudbes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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