Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1097 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Italianinho Pão Francês, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Peixe, Andu, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé de Coco, Uvas, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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