Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1860 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: Yogurt Cappuccino CH, Carote, Nocciole, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Paneangeli Frumina, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Il Molino di Diego Farina di Amaranto Integrale, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Mittagessen: Wasa Original, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta. Abendessen: Crai Piselli Medi, Aldi Brezel, Uovo. Snacks/Sonstiges: Ristora Tè Solubile, Via Verde Bio Sciroppo D’Acero, Vitawell Frollini con Fiocchi d'avena, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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