Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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602 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 16,06g | Kohlh: 85,81g.
Abendessen: Tavuk Çorbası, Türlü, Nohutlu Pilav. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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_ataberk's Gewichtsverlauf
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