Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 185,79g | Kohlh: 262,14g.
Frühstück: The Perfect 10 Bagel - Healthy Grain, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, milk, hazelnut coffee. Mittagessen: laughing cow, apple, dark chocolate pudding. Abendessen: cantaloupe, nathan's hot dog, chef express, nancy's, spinach souffle. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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