Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
2113 kcal
|
Fett: 35,98g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 282,78g.
Frühstück: Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Grzybki Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Mittagessen: Jabłko, Lidl Protein Bar, Śliwka Węgierka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Abendessen: Herbata bez Cukru, Brzoskwinie, Sól, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Rzodkiewka, Grzybki Chleb Orkiszowy, Biedronka Pieczarki, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Pilos Twaróg Chudy, Wasa Z Błonnikiem, Śliwka Węgierka, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Jabłko. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Rozruch po chorobie - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|