Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1820 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 323,43g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, 目玉焼き, バナナ, ご飯. Mittagessen: ご飯. Abendessen: 豚丼. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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