Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
86,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
2068 kcal
|
Fett: 84,37g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Queijo Prato Light. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Pecorino, Tomates, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Abendessen: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Qualitá Queijo Prato Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Paçoca Zero, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Veggie Protein, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|