Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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132,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1272 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Compliments 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee with Cream, Nectarines , Kraft Hazelnut Spread , Olympic Greek Yogurt, Honey . Mittagessen: Celery , Black Diamond Cheddar Cheese String, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, M&M Meat Shops Buttermilk Dill Dipping Sauce, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Great Value Avocado Chunks , Tostitos Salsa Con Queso, No Name Sour Cream 14%, Tortilla, Lean Ground Beef, President's Choice Triple Cheddar Shredded Cheese, Salsa. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Storck Riesen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Jozidoll's Gewichtsverlauf
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