Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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72 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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929 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Telur Rebus, Seafood Lovers Pempek. Mittagessen: Sayur Asem, Bango Kecap Manis Light, Hati Ayam, ABC Sambal Terasi, Tahu Kukus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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