Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1174 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Badem, Muz. Mittagessen: Badem, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kaşarlı Tost, Menemen. mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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