Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1657 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Salvado de Avena, Melón Galia. Mittagessen: Hacendado Menestra Especial, Huevo, Quinoa. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Yogur Natural, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural, Eco Cesta Trigo Espelta Hinchado, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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