Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
111,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 310,76g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Minutensteaks, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3993 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|