Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
105,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1789 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Савушкин Продукт Активил Банан, Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао, Alpro Молоко Соевое, Кофе, Яйцо Всмятку, Пирог из лаваша с печенью трески. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Активил Лесные Ягоды, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей, Maltagliati Макароны Отварные. Abendessen: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Селедка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Активил Лесные Ягоды, Яблоки Белый Налив, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лана_таролог's Gewichtsverlauf
|