Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Абрикос, Бразильские Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Слива, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Жареная Говядина (Только Постное), Гречка. Abendessen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, Минтай Запечённый, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сыр. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|