Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1201 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Мёд, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Блины Диетические. Mittagessen: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Abendessen: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Творог 9%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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milasafronova's Gewichtsverlauf
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