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الله المستعان
بدايه جديدة إن شاء الله
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80,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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990 kcal
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Fett: 5,20g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 200,17g.
Mittagessen: عدس جبه عدس جبه, ارز بالشعريه ارز بالشعريه, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سكر سكر. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
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