Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 34,51g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Goiaba, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ambrosiane de's Gewichtsverlauf
|