Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1102 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Hati Ayam, Wortel, Bayam, Nasi Merah. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Oishi Caramel Popcorn, Jeruk. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten, Aerobic - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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